化，要让脚底与身体完美配合！”

    轻步兵们纷纷跟上，在障碍物间快速移动，脚底在频繁的变向和跳跃中得到了充分的锻炼，身体的协调性也越来越好。

    “现在进行脚底的专项训练！”

    扶瑶让人搬来了一盆盆尖锐的石子和滚烫的沙子。

    “重步兵们，赤脚踩在石子上，感受脚底的刺痛，锻炼你们的忍耐力！”

    重步兵们毫不犹豫地踏上石子，尽管脚底传来剧痛，加之重甲的负担，但她们咬牙坚持，汗水湿透了衣衫。

    “轻步兵们，在滚烫的沙子上快速奔跑，提升脚底的耐热和适应能力！”

    轻步兵们飞速在热沙上奔跑，脚底被烫得发红，却没有一人停下。

    而扶瑶敢为人先，她给自己安排的训练量是其他人的双倍。

    她在石子上反复踩踏，时间远远长于弟子们，脚底被磨砺得红肿不堪，她却仍不满足，继续坚持。

    在滚烫的沙子上，她的速度更快，脚底承受着更强烈的灼热，却毫无退缩之意。

    训练结束后，扶瑶召集所有美女们，“来，互相查看脚底。”

    大家纷纷伸出双脚，脚底的污垢和尘土清晰可见，可她们的脸上没有丝毫嫌弃，反而充满了骄傲。

    那脚底的红肿，不是伤痛的象征，而是刻苦训练的成效。

    强大的脚底力量，正是重步兵们能够承受重甲的关键，也是她们在战场上勇往首前的资本。

    夕阳西下，她看着训练有素的弟子们，满意地露出了微笑。

    她深知，只有通过这样严格而持续的训练，赤足宗才能在这乱世中立足，成为一支令人敬畏的力量。